找回充滿幹勁的自己！一起練習對自己有信心
面臨巨大壓力時的你，一定不知道當時自己的姿態是怎樣的吧？其他人總是看起來自信滿滿，自己卻不知不覺越來越畏縮。說倒底，我可不可以也看起來充滿自信呢？看起來越自信的人越容易成功嗎？現在有研究證實，擺出強勢、自信的姿勢，真的能讓你降低壓力，提升自信，輕鬆面對考驗！
大腦深層會記憶曾經的快樂
日本玉川大學腦科學研究所的松元健二教授，針對表情和姿勢對腦和自律神經會造成多少影響進行了研究。他提出在我們快樂的瞬間，腦內會釋放「多巴胺」這種神經傳達物質，而跟隨著快樂一起迸出的歡呼聲、勝利的姿勢等等，大腦深層的基底核也會一起記憶這些肌肉的動作。
